Life style blog - het leven zelf

• 200 gr rijst
• 500 ml groentebouillon
• 250 gr chorizo
• 1 ui
• 3 tenen knoflook
• 1 groene paprika
• 1 gele paprika
• 1 grote cayennepeper
• 150 gr kidneybonen
• 150 gr maïs
• 2 smoked paprikapoeder
• 1½ tl komijn

Snipper de ui, snij de knoflook fijn, de cayennepeper in kleine halve ringen, de paprika en chorizo in blokjes.

Bak de chorizo in een wok zonder olie aan, voor 4-5 minuten.

Haal de chorizo uit de pan en fruit in het vet dat is vrijkomen uit de chorizo de ui, knoflook en de cayennepeper aan en bak ondertussen de paprika mee.

Laat de bonen en maïs uitlekken en voeg dan samen met de kruiden toe aan de pan. Bak even een paar tellen mee.

Voeg de rijst en de bouillon toe. Breng aan de kook en laat 20-25 minuten zachtjes pruttelen totdat het vocht is opgenomen en de rijst gaar is.

Als er geen vocht meer is en de rijst nog niet gaar is doe er dan een beetje extra bouillon bij.

Roer de chorizo door de rijst en serveer dan.

Ingrediënten

• 300 gr basmatirijst
• 2 el (olijf)olie
• 1 ui
• 2 teentjes knoflook
• 2 tomaten
• 1 blik knakworstjes
• 710 gr bruine bonen
• 2 groentebouillonblokjes
• 3 takjes verse selderij
• 2 el suiker
• ½ tl gemalen piment

Bereidingswijze

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Snipper de ui, pers de knoflook, hak de peterselie grof. Laat de knakworsten uitlekken en snij in drie stukken.

Verhit de olie in een hapjespan en fruit de ui circa 5 minuten. Voeg de geperste knoflook en blokjes tomaat toe en roerbak nog 3 minuten. Bak de stukjes worst kort mee.

Schenk de bruine bonen met vocht in de hapjespan. Verhit het geheel al roerend en breng de bruine bonen op smaak met de bouillonblokjes, verse selderij, suiker en de gemalen piment.

Schenk er ½ kopje water bij.Verwarm het mengsel op middelhoog vuur. Serveer de rijst in 4 borden. Schep de bruine bonen erover.

Ingrediënten

• 1 kg hoh gehakt
• 2 gesnipperde uien
• 2 eieren
• 100 ml olijfolie
• 1 kop paneermeel
• 2 el peterselie
• 2 tl zout
• ½ tl peper
• 1 tl munt
• 1 el Griekse kruidenmix

Bereiding

Doe het gehakt met alle ingrediënten behalve de olijfolie in een grote kom en kneed het goed door. Vorm hiervan kleine gehaktballetjes.

De gehaktballetjes in een koekenpan in de olijfolie bakken.

Ingrediënten voor 6 muffins

• 12 plakjes ontbijtspek
• 3 eieren
• 4 el room
• handvol bieslook
• 6 cherry tomaatjes
• handje geraspte kaas
• 2 el Italiaanse kruiden
• olijfolie

Bereiding

Smeer 6 vakjes van de cupcake vorm licht in met de olijfolie en bekleed deze met de ontbijtspek. Een plakje tegen de rand geplakt en 2e op de bodem.

Snij de cherry tomaatjes in vieren en verdeel deze over de vormpjes. Snij ook de bieslook fijn en verdeel deze samen met de kaas over de ontbijtspek.

Klop de eieren los met de room en de Italiaanse kruiden.

Verdeel het ei mengsel over de vormpjes en strooi er nog wat extra kaas overheen.

Zet de cupcake vorm in de oven en bak de bacon-ei muffins in 15 tot 20 minuten op 180° C. Controleer dit met een prikker, het ei moet helemaal gestold zijn.

Als de muffins uit de oven komen zijn ze mooi groot en allemaal mooi gerezen. Bij het afkoelen zakken ze weer wat in, maar dat doet niks af aan de heerlijke smaak.

Ingrediënten

• 400 gr kipfilet
• 3 el olijfolie
• 1 tl smoked paprikapoeder
• 1 tl pikante paprikapoeder
• 2 tl gemalen koriander
• ¼ tl gemalen komijnzaad
• 1 tl kerriepoeder
• 1 tl kurkuma
• ½ tl gemalen nootmuskaat
• ½ tl gemalen kaneel
• ½ tl cayennepeper

Bereiding

Snijd de kipfilet in hapklare stukken en plaats in een kom. Schenk de olijfolie bij de kip en meng grondig. 

Mix de specerijen tot een kruidenmix. Masseer de kruidenmix goed door de kip en laat als je de tijd hebt even 30 (langer mag ook) minuten in de koelkast marineren.

Bak de kip al omscheppend op middelhoog vuur rondom gaar en bruin.

Lekker met rijst en sperziebonen.